北海道 納沙布岬
◆旅行
コロナで旅行に行けませんので、過去に行って思い出に残っている、感動した、美味しかった食べ物を紹介し、誰かの旅行の参考になれば幸いです。
今回は北海道 納沙布岬をご覧頂きます。
納沙布岬は、本土最東端の地！ つまり日本で一番早く朝日が昇ります！
納沙布岬にある巨大なモニュメントです！
◆植物
身近で見つけた草花木、野菜達です。
ノギラン
竹？
これは何？
大きな木！
◆食べ物
いつものダイエットサラダとさば缶が私のランチです！
今日のさば缶は、味付けです。
ショウガが入っていて美味しい！
ダイエットサラダは、悪玉コレステロールの数値を下げてくれる
ブロッコリー、とまと、キャベツ！ （さば缶も良い）
タンパク質の摂取は、黒豆とカニカマで！
サラダは、ミルフィーユのように詰めてあり、見た目も綺麗だし、食べるのも楽しみです！
妹のランチ
御園丸正（名古屋市）のお弁当が定番です！
海鮮料理 持ち帰り専門、弁当鮮魚店。
だからとっても美味しいそうです！
今日は、銀たらミニ弁当 ６００円。
◆ネコちゃん（子供夫婦の家族）
「かりん」です
「レオン」です
ツーショット
◆健康
今月の３１日に人間ドックがあります。
憧れのシックスパックはちょっとお休み。
昨年の人間ドックよりも体重が４ｋｇオーバーのため、減量にシフトです。
ランニングを取り入れました。
腹直筋トレ １００回、腹直筋トレ ５０回、腹斜筋トレ５０回
腕立て伏せ ２０回
寝不足の為、仕事に支障をきたしたり、運転で事故を起こさないために、ブログを毎日から週１回に変更させて頂きます。
１週間の間に、面白いネタ、花、食べ物、スイーツ出来るだけいっぱい集めたいと思っています。 これまで以上に、癒される、感動する、美しいのをご覧頂けるように頑張りますので、お楽しみに！
