お城

旅行 

コロナで旅行に行けませんので、過去に行って思い出に残っている、感動した、美味しかった食べ物を紹介し、誰かの旅行の参考になれば幸いです。

今回はお城をご覧頂きます。

まずは熊本城。

震災前にも行って、大好きなお城でした。

熊本地震(2016年4月14日)で被害を受け、頑張って復旧している時の写真です。

2018年8月 現地に行って、頑張って復旧しようとしている写真を撮って来ました。

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名古屋城

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犬山城

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岐阜城

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大阪城

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福知山城

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植物

愛知県春日井市にある王子製紙にバラ園があります。

知る人ぞ知る有名な「バラ園」です!

バラの種類は220種類もあります。

今日はその一部をご覧頂きます。

バラの見ごろは5月。5月に咲いた花はいったん終わりを迎え、6月中旬ごろに次の花が咲くんだそうです。 そして秋にも花をつけるそうですよ。

バラは、年に3回も人々を楽しませたり、癒したりしてくれるですね。

さらに入園量は無料です。 王子製紙も粋な計らいをしてくれています。

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食事

昨日もダイエットサラダ&さば缶

今回のさば缶は、

「いなば食品㈱のひと口 さば水煮」です。

水煮ですが、ショウガが入っているので臭みもなく、とっても美味しいです!

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猫ちゃん(子供夫婦の家族)

「かりん」 と 「レオン」です。

今日の「かりん」はライオン? トラ? のつもり? 

いつもと違って、少しだけ凛々しい!

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レオンは可愛い!

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「かりん」 叱られて立たされているの?

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健康

憧れのシックスパックを目指して!

筋トレ

腹直筋トレ 100回、腹直筋トレ 60回

腹斜筋トレ 50回

スクワット 100回

腕立て伏せ 50回

体脂肪率 18.9%

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ご覧頂き、ありがとうございました。

では、また明日