お城
旅行
コロナで旅行に行けませんので、過去に行って思い出に残っている、感動した、美味しかった食べ物を紹介し、誰かの旅行の参考になれば幸いです。
今回はお城をご覧頂きます。
まずは熊本城。
震災前にも行って、大好きなお城でした。
熊本地震(2016年4月14日)で被害を受け、頑張って復旧している時の写真です。
2018年8月 現地に行って、頑張って復旧しようとしている写真を撮って来ました。
福知山城
植物
知る人ぞ知る有名な「バラ園」です!
バラの種類は220種類もあります。
今日はその一部をご覧頂きます。
バラの見ごろは5月。5月に咲いた花はいったん終わりを迎え、6月中旬ごろに次の花が咲くんだそうです。 そして秋にも花をつけるそうですよ。
バラは、年に3回も人々を楽しませたり、癒したりしてくれるですね。
さらに入園量は無料です。 王子製紙も粋な計らいをしてくれています。
食事
昨日もダイエットサラダ&さば缶
今回のさば缶は、
「いなば食品㈱のひと口 さば水煮」です。
水煮ですが、ショウガが入っているので臭みもなく、とっても美味しいです!
猫ちゃん(子供夫婦の家族)
「かりん」 と 「レオン」です。
今日の「かりん」はライオン? トラ? のつもり?
いつもと違って、少しだけ凛々しい!
レオンは可愛い!
「かりん」 叱られて立たされているの?
健康
憧れのシックスパックを目指して!
筋トレ
腹直筋トレ 100回、腹直筋トレ 60回
腹斜筋トレ 50回
スクワット 100回
腕立て伏せ 50回
体脂肪率 18.9%
ご覧頂き、ありがとうございました。
では、また明日