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旅行（登山）

今年はコロナで旅行に行けません。

昨年行きました立山（雄山）を紹介します。

泊まったのは、みくりが池温泉。

夕飯の豪華なことにビックリしました。

ミクリガ池から見た立山（雄山）、とっても綺麗でしたよ！

あそこが雄山　山頂です！

植物

すべて庭に咲いている花です。

健康

憧れのシックスパック目指して

スクワット１００回

腕立て伏せ　５０回

背筋５０回

腹直筋　５０回

腹斜筋　５０回

腹筋２００回

柔軟運動