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旅行

コロナで遠くへ旅行に行けませんので、春日井市にある弥勒山に8月2日にもの登って来ましたが、昨日(8日)もまた登って来ました。 天気が良ければ毎週、弥勒山もしくは他の山へ、健康とダイエットのために登っています。

前回とは違った弥勒山の良さを見て頂きます。

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山頂にある展望台です。

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天気が良いと展望台から綺麗に名古屋駅伊吹山、養老山脈が見えます。

東側からは、恵那山、御嶽山も見えます。

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栗の実を見ると、もう直ぐそこに秋が来ているのを感じます。

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山頂にある水がめがあります。

暑いけどメダカ達が元気に泳いでいて安心しました。

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一昨日、大雨が降りましたので、キノコ達がとっても元気でした!

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弥勒山は437mと低いですが、プチ登山が味わうことが出来ます。 軽装で登れますので是非一度体験をお勧めします!

 

植物(花) 

昨日、出会った素敵な花、果樹をご覧ください。

運転していたらノウゼンカズラに出会いました。

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柿木に大きな実が付いていました。

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食べ物

春日井市神領駅の近くにあります喫茶店 茜(AKANE) (2回目の紹介)

愛知県は喫茶店の文化があります。 休みの朝は、喫茶店で朝食を食べる人がたくさんいます。 コーヒー単品で450円。 朝の時間はモーニングサービスが付いてきます。 日替わりであったり、何種類の中から選択出来るなどお店によって異なります。

ここ茜さんは、日替わり? 先週と違ったモーニングサービスでした。

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これで、アイスコーヒー代450円だけです!

アイスコーヒーに入っている氷は、コーヒーが凍らせたのが入っていますから、長居してもコーヒーが水っぽくなりません!

サンドウィッチもトーストも美味しいです!

 

昨日、龍王峡(日光)の帰りに横川サービスエリアで、有名な「峠の釜めし」を食べました。 昨日、載せるの忘れてしましました。

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メチャ美味しい!

 

猫ちゃん(子供夫婦の家族)

カワイイ「かりん」と「レオン」見てください!

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健康

憧れのシックスパックを目指して!

筋トレ

腹筋

 腹直筋トレ150回、 腹直筋トレ(別メニュー)50回

 腹斜筋トレ 60回

腕立て伏せ 40回

スクワット100回

昨日の歩数 10861歩

昨夜の体脂肪率 19.9%

 

ご覧頂き、ありがとうございました。