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旅行

コロナで遠くへ旅行に行けませんので、近くの山、弥勒山にトレッキングに行って来ました。　春日井三山の１つです。　標高４３７ｍしかありませんが、プチ登山を味わ得れますよ。　軽装で登れます。　小さな子供から８０歳を超える方まで登っています。

毎日、健康のために登っている方も大勢おみえです。

良かったら、是非一度体験をお勧めします。

山頂です。

山頂には水がめがあり、水草が浮いていてメダカがたくさんいます。

栗の木も生えており、栗の実がたくさん実っています。

小さな秋、見つけた！　って感じ！

１時間３０分くらいで往復出来ます。

汗もかいて良い運動になりますし、心もリフレッシュ出来ます。

昨日は運が良く、とサワガニに合うことが出来ました。

サワガニ君は、ちょっとご機嫌斜めでしたが。

モーニング

愛知県は喫茶店でモーニングを食べる文化があります。

ドリンク料金に食事が付いてきます。

喫茶店も大変たくさんあります。

愛知県人なので、その文化を継承しております。

美味しくて、豪華な食事を出して頂ける喫茶店をご紹介します。

お店の名前は茜（AKANE）です。

温泉玉子、ゆで玉子、ゼリーを選択出来ます。

昨日は、ごぼうにチーズを載せて、青のりがふりかけて焼いたトースト美味しかったです！　（日替わり）

サンドウィッチも美味しい！　アイスコーヒーに入っている氷もコーヒーを凍らせたものが入っていますので、氷が解けても水っぽくならない美味しいコーヒーです！

喫茶店に日除けにヘチマが植えています。　

ヘチマの赤ちゃんとお母さんを見つけました！

健康

憧れのシックスパックを目指して！

筋トレしています。

腹筋

　腹直筋トレ　２００回、別メニューの腹直筋トレ　５０回

　腹斜筋トレ　５０回

スクワット　１００回

腕立て伏せ　５０回

１日で歩いた歩数　１２６５１歩

昨夜の体脂肪率　１９％　（体重計が狂っていた？）